A gyermek csak biztonságban tud fejlődni. A túlzott stressz, korunk digitális kihívásai, a támogató és barátságos környezet hiánya, valamint a csupán teljesítményorientált közeg viszont gátolja a fejlődést, és kiégéshez vezet. Ahol a felnőtt jól van, ott a gyermek is jól van. Ez a családban ugyanúgy érvényes, mint az iskolában vagy bármilyen más közösségben. Ezért egy iskola csak akkor tudja megteremteni a biztonságot, ha a pedagógusok és az igazgatók is eszközöket kapnak a fokozott kihívások és elvárások optimális kezeléséhez. Ebből a felismerésből indult öt évvel ezelőtt Csíkszereda Városháza mentálhigiénés programja, amely mára az iskolai közösség mindhárom szereplőjét eléri. A 2026–2027-es tanévben a pedagógusok ötödik, a gyermekek és fiatalok harmadik, a szülők második alkalommal vehetnek részt a programban. Többféle csoport közül választhatnak, a részvétel ingyenes, jelentkezni szeptember 29-ig lehet.
A program rendszerben gondolkodik: a gyermek jólléte nem választható el a körülötte álló felnőttekétől, ezért egyszerre erősíti a gyermeket, a szülőt és a pedagógust. A foglalkozásokat csíkszeredai szakemberek vezetik, 7–12 fős csoportokban, októbertől májusig.
„Iskolaigazgatókkal és pedagógusokkal kezdtük, majd bevontuk a gyermekeket, második éve pedig a szülőket is. Az önkormányzatnak nemcsak a város működését kell jól menedzselnie, hanem arra is figyelnie kell, hogyan érzik magukat az emberek a mindennapokban. A lelki egészség, és az, hogy gyermekeinknek a lehető legjobb fejlődési körülményeket teremtsük meg, ugyanolyan közügy, mint egy új iskolaépület. Ennek kulcsszíntere az iskola, ahol olyan tudást és segítséget juttathatunk el a közösséghez, amelyhez egyébként nehezen férne hozzá” – mondta Sógor Enikő, Csíkszereda alpolgármestere.
Pedagógusok: a segítőknek is kell segítség
A pedagógusi pálya nap mint nap figyelmet, türelmet és rugalmasságot kíván, miközben a tanárnak a saját terheivel is meg kell küzdenie. Négy csoport indul számukra. A resztoratív esetmegbeszélő csoportban a résztvevők konfliktusos és kapcsolati helyzeteiket dolgozhatják fel, a helyreállító szemlélet gyakorlati eszközeivel. A szakmai önismereti csoport a megállásra, a tapasztalatcserére és új nézőpontok keresésére ad teret. A kezdő autogén tréning a feszültség oldásában és a belső egyensúly megőrzésében segít. A haladó csoport 2027 januárjától indul, pedagógusok és szülők közös csoportjaként. Az aktív résztvevők az Apáczai Csere János Pedagógusok Háza tanúsítványát kapják. Az egyéni csoportok mellett az önkormányzat évente két iskola teljes tantestületének biztosít resztoratív kommunikációs képzést, így az iskola, mint közösség is erősödik.
Szülők: nem kell egyedül keresni a válaszokat
A szülők öt csoport közül választhatnak. Indul autogén tréning kezdőknek és haladóknak, a Töltődés és kapcsolódás című resztoratív szemléletű csoport, a Szárnyalj Velem érzelmi intelligenciát fejlesztő program, valamint A MÁS-ság kihívásai érzékenyítő csoport, amely a sajátos nevelési igényű, például ADHD-val élő gyermekek megértését és otthoni támogatását segíti. A középpontban a családi kapcsolódás, a konfliktusok kezelése, az érzelmek tudatosítása és a szülői szerep terhei állnak.
Gyermekek és fiatalok: eszközök a mindennapi stresszhez
Három csoport indul. A 7–10 éveseknek szóló A MÁS-ság kihívásai játékos, mozgásos foglalkozásokkal támogatja a figyelmet, a mozgáskoordinációt és a tanuláshoz szükséges alapkészségeket, a szülők bevonásával. A 7–8. osztályosok autogén tréningen tanulnak relaxációs technikákat. A 15–18 évesek pszichodráma csoportban dolgozhatnak önbizalmukon, önelfogadásukon, kapcsolataikon és a kortársi elvárásokkal való megküzdésen.
Hogy mindez működik, azt a korábbi résztvevők tapasztalatai is igazolják. Egy hetedikes diák így foglalta össze: „Alkalomról alkalomra változtam, jó irányba: nyugodtabb, ellazultabb lettem, könnyebben vettem az akadályokat. Nagyon otthonos, nyugodt környezet alakult ki.”
„Az önkormányzat feladata nem az, hogy megmondja, mi a helyes, hanem hogy megtalálja azokat a szakembereket és tudományosan megalapozott módszereket, amelyekkel valódi segítséget adhat. A tudatosítástól a személyes támogatásig kínálunk kapaszkodókat, hogy gyermekek, szülők és pedagógusok egyaránt lelkileg erősebbé és reziliensebbé váljanak, és a lelki egészség ne csak akkor kapjon figyelmet, amikor már nagy a baj” – tette hozzá az alpolgármester.
Tudnivalók
Időtartam: 2026. október – 2027. május
Csoportlétszám: 7–12 fő
Részvétel: ingyenes, Csíkszereda Városháza támogatásával
Jelentkezési határidő: szeptember 29.
Jelentkezési űrlap pedagógusoknak: https://forms.gle/CL26kRHM44eyd1b4A
Jelentkezési űrlap szülőknek: https://forms.gle/pQCSMuLxWXHXVZNR9
Jelentkezési űrlap gyermekeknek és fiataloknak: https://forms.gle/gjufLaXhsSNgCMJs8
További információ: mentalhigiene22szereda@gmail.com
2026. szeptember 24.
